印象最深的高空断桥和攀爬求生墙拓展项目心得体会

 拓展项目心得     |      2019-06-22 22:40:29

  为期一天的扩展训练结束了,但是内心的激动却久久不能平息。回顾在训练中受到的挑战和磨练,感受颇深。

  这次训练是一次身心的大洗礼,是进一步推动我全力以赴做好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练,而是一种文化、一种精神、一种理念;同时也是一种思维、一种考验、一种气概。

  一整天的训练包括五个大项目:破冰建队,高空断桥,贪吃蛇,超音速战队,攀登逃生墙。给我印象最深的项目是高空断桥以及攀登求生墙。

  攀登求生墙拓展项目心得

  攀登求生墙是一个团体项目。我们五十多个伙伴,需要在不借助外物的情况下在三十分钟内全部成功攀登上4米高的求生墙才算是挑战成功。我们都觉得这是根本不可能完成的任务。随着教练讲解完规则,我们开始了讨论有人自愿做“底座”、“辅座”、“保护”。

  经过大家的共同努力,我们挑战成功,用时15分钟,大家都觉得不可思议。这个项目告诉我们不要把困难放大化,面对困难的时候首先要放平心态去看问题,不能把简单复杂化,坚信自己可以,尽心尽力去做,就能做好。团队之间要互相帮助,就没有过不去的坎。

共同女里攀登求生墙图片

翻越求生墙心得体会

  高空断桥拓展训练心得体会

  高空断桥是一个勇敢者的挑战项目。要求队员攀登到7至8米的高空铁板断桥上,从一边跳到另一边(跨度大概为1.2米),然后在跨回来就算是完成了。我的内心其实还是有点害怕的,但是看到伙伴们一个个完成,我就很想亲自体验一下到底是什么感觉,穿戴好安全装备,在队友一声声加油声中我开始了我的挑战,随着高度的升高,害怕的感觉又来了,我在内心告诉自己我可以的。成功登上断桥,有点晃,有点胆怯,但是我还是勇敢地迈出了那一步。

  这个项目教会了我如何在压力和困难面前调整自己的心态,勇于尝试,挑战自我,战胜自我。

  这次训练给我的感悟不仅仅是这些,以后我会调整好自己的心态,学会积极主动,不退缩不逃避,遇到事情理好思路有计划有主次,善待父母亲人朋友同事,团队间团结友爱,互帮互助,快乐工作,快乐生活。